Zielone wrapy z twarożkiem słonecznikowym.😋

Chrupiące pachnące i pyszne danie w 5 minut moje zielone wrapki. 😆

60875726_1619595648177830_1587368974289469440_n.jpg

Co potrzebujemy do ich przyrządzenia na pewno liście, polecam z kapusty pekińskiej lub sałaty, moje były z rzymskiej źle się zawijały, pękały i były zbyt małe, zawijałam więc w dwa razy, poprzednio robiłam z kapusty pekińskiej i były super. No cóż nawet mistrzowie popełniają błędy… ;P

 

61324942_1619595768177818_5371298671746875392_n.jpg

 

SKŁADNIKI na 8 zawijasów

3 pomidorki, 1 cukinia, 0,5 szklanki orzechów pekan (namoczonych uprzednio, dlaczego moczymy nasiona i orzechy opisałam oczywiście na blogu wpis pt. „Nasiona i orzechy koniecznie moczymy”) 1 awokado, 1 marchewka, 2 ząbki czosnku, garść bazylii, 1 łyżka papryki wędzonej, odrobina soku z cytryny, szczypior wraz z cebulką, sól, pieprz, czarnuszka.

Do przygotowania twarożku słonecznikowego potrzeba: 0,5 szklanki słonecznika (namoczonego uprzednio), 5 migdałów (również namoczonych uprzednio), odrobina soku z cytryny, 2 łyżki płatków drożdżowych, 1 łyżka kurkumy, sól, pieprz chili, odrobina wody.

Dodatkowo 0,5 szklanki dowolnych kiełków i 8 pomidorków suszonych.

PRZYGOTOWANIE

Cukinię przepuszczamy przez spiralizer, marchew ścieramy na tarce, całą resztę kroimy, łączymy z cukinią, doprawiamy.  Składniki na sos blendujemy.

Na liście smarujemy odrobinę serka słonecznikowego, nakładamy farsz, po jednym pomidorku suszonym i garść kiełków, zawijamy. 61428946_1619595701511158_5639103308720242688_n.jpg

Proste prawda? Smacznego kochani.

Pozdrawiam z miłością Dziewanna. 💚🍀💚

 

 

 

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s